Pour qui est mon accompagnement ?

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Pour ceux qui veulent perdre du poids sans frustration et régime, et sans culpabilité, ni privation.
Mon approche, certifié par l'Ecole 5.3 est holistique, et centrée sur l'équilibre alimentaire, les neuroscience appliqués et la prévention des déséquilibres métaboliques (effet yo-yo, frustrations liées aux régimes).

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En pratique, cela signifie :

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• Bilan initial- nous identifions : vos besoins, vos habitudes alimentaires, vos objectifs, vos contraintes, et les blocages émotionnels liés à l'alimentation.

• Plan alimentaire sur mesure : je crée pour vous un programme adapté et progressif en intégrant des outils accessibles et durables.

• Éduquer : je vous transmet mes connaissances sur les nutriments, les associations alimentaires …. pour vous rendre autonomes.

• Accompagner : je propose un suivie bienveillant de minimum 3 mois, des ajustements réguliers, des échanges pour répondre à vos questions et un soutien pour ancrer de nouvelles habitudes durables.  

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L'accompagnement comprend :

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• Consultation découverte / bilan initial : 40 à 50 min
• 1 consultation de 20 à 30 min /semaine
• Échanges quotidiens 6/7j via whatsapp en privé ou en groupe

 

Mon objectif ne se limite pas à la perte de poids : je vous accompagne pour transformer vos habitudes en profondeur, en harmonie avec les 5 Facteurs du Vivant du Dr. Yann Rougier.

Ensemble, nous agissons sur le corps et l'esprit pour créer un équilibre durable, une vitalité retrouvée et une vie plus épanouie, ou chaque pas compte vers votre bien-être global.  

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Tarifs :

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• 199 € / mois - sans massage.

• 250 € / mois - avec un massage corps compris par mois.

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Vous êtes intéressé(e) ? Remplissez le formulaire ci-dessous, et je vous reconterai rapidement :